jak bf

[...] Trenuje kickboxing od 7 lat, jestem na etapie budowy sily i masy miesniowej, i w tym okresie tylko na tym mi zalezy. Chcialbym sie poradzic Was o sterydy i srodki jakie sa najlepsze dla mnie na utworzenie sily i suchego miesnia. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 72 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 34 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA [...]

[...] 3 WINSTROL (STANAZOLOL) Clomid na od blok Diety dokładnie nie mam wyliczonej rozrywkowe godziny pracy mi nie pozwalają na to ogólnie pracuje po 8 ale to święto jest jak tak wyjdę ale staram się regularnie jeść dostarczać dużą ilość białka nie tylko po przez odżywki Jeśli źle założyłem temat lub coś nie tak proszę poinformować . [...]

[...] byl na solo epi. definicja na plus byla ;) cel: dosc sucha masa ;) p.s prosze o nie pisanie zeby wziac mietka ;) narazie celuje w ph. wiem ze jest szkodliwe czasami wiecej jak saa. ale jak dopiero zaczynam przygode z takimi zabawkami to sprobuje ph. Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 83 Wzrost: 176 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 [...]

[...] brzucha, po "naciągnięciu " skóry na brzuchu normalnie widać mięśnie brzucha, na górze brzucha również, tylko ten dół :P Trochę się rozpisałem, ale zrobiłem to, aby dostać jak najdokładniejszą odpowiedź. Z góry dzięki za pomoc, mogę podesłać jakieś zdjęcia, jeśli będzie potrzeba :) Trochę o mnie i wynikach: Wzrost - 178cm Waga - 75kg BF % - ok [...]

[...] NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA: -białko: 200g -węglowodany: 300g -tłuszcz: 100g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: terapia hormonalna 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa dobrej jakosci 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: hormonalna terapia zastępcza - 2 miesiace temu 11. POZIOM BF%: ok 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

Witam, mam diete rozpisaną na rotacji w/w aktualny bf w okolicy 17-20. Waga ok 78. Cel redukcja , jak myślicie czy przu trzymaniu tej michy jestem w stanie zejsc do 9-10%? CPM KCAL: 2526 – 1026kcal (całkowita przemiana materii) WODA: 3700 – 4500ml Węglowodany: 130 – 900g Białko: 56 – 150g Tłuszcze: 65 – 195g DIETA: DZIEŃ 1 ŚNIADANIE: Owsianka 100g [...]

[...] czy Waszym zdaniem warto by było pomyśleć o dodaniu spalacza lub białka do diety? Generalnie jestem już prawie 10 miesięcy na ciągłej redukcji, jeśli chodzi o nastrój itd jakkolwiek mi to nie przeszkadza, ponieważ dieta zaproponowana przez dietetyka okazała się bardzo smaczna i czuję się po niej lepiej. Problem jednak z traceniem wagi. Nie [...]

[...] po przerwie i chcę ruszyć z grubej rury aby się zmotywować na długi czas. Mam dostęp do aptekowego testosteronu prolongatum i chciałbym to wykorzystać lecz nie do końca wiem jak się za to zabrać, do tej pory leciałem tylko na podstawowych odżywkach. Myślałem o cyklu 12tyg - 200mg e5d. Prosiłbym o pomoc jak rozplanować cykl + odblok. 1. WIEK: 26 [...]

[...] tłuszczów: odzywki i dieta jest Opis przebytych cykli sterydowych: 1. 10x deca (ale teraz mysle, to mogl byc teść) 2. 10 x deca i 15 strzałów wina, 100 mety 3. Deca wino jak wczesniej bez mety 4. T4 i efedryna Trening: ? Cel cyklu: zawsze taki sam :D Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 4 lata od deci i wina Poziom BF%: ? Tendencja [...]

Witam panowie!! Jest taka sprawa mam zamiar zaczac 2 cykl na wiosne z takimi srodkami jak metka+npp+prop+winko w tabs.I jak mozeci mi to rozpisac albo cos innego zaproponowac to jestem bardzo wdzieczny Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 186 Obwód klatki: 112 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 87 Obwód uda: a bo ja ci wiem xD [...]

Czesc Prop 1ml EOD rano bedzie 3 strzal mam balkana chce poleciec 1-8 prop 2-8 wino tez balkan tabletki 30mg ED. Jak to widzicie? Waze 98kg wczesniej bralem 100 metki 100 wina noi 8 tygodni temu skonczylem 6 tygodni na propie 0.75EOD i do tego 100 wina po 10mg. Czy 1Ml Eod wystarczy i czy schodzic jednoczesnie z dwoma srodkami w tym samym [...]

[...] bo nie ukrywam, że przez ten rok troszkę mi zleciało - głównie przez brak czasu na dietę i zapracowanie. Zrobiłem się mniejszy i straciłem na definicji. Zaznaczam, że jak ognia boję się Deki - strasznie mnie blokuje. Moim celem jest masa, ale też nie przesadna - nie chcę zalać się wodą, tylko zrobić w miarę fajny mięsień. Mogę zaopatrzyć [...]

[...] Zrobilem na nim moze 4kg z czego spadlo 2. Ok poł rok temu zrobilem cykl na samej mecie. Tu lepiej. Weszło ok 6kg , spadł ok kg. Ten cykl chce wyorzystac w 100%. Chce złapać jak najwiecej w miaaare suchego miesnia. Znajomi z silki doradzili mi ze bym podbil troche dawki propa. Co wy o tym myślicie? Na bombie przewiduje ćwiczyć 5x w tygodniu. [...]

[...] staż treningowy około 4 lat. Właśnie powoli kończę swoją redukcję, z której jestem zadowolony, zleciałem z 89kg do 78kg i BF około 8%. Chciałbym udokumentować swoja redukcję jakąś sesją zdjęciową, lecz chciałbym aby wyciągnąć jak najwięcej ze swojej formy. Chciałbym zapytać czy tak powinien wyglądać ostatni tydzień. Powiedzmy sesja byłaby w [...]

Witam. forumowiczów Chcialbym zrobic sobie cykl na wiosne jeszcze niewiem dokladnie kiedy. Mam pytanie jakie byscie mi polecali srodki na ten cykl gdyz wczesniej duzo tego nie bylo. Chciałbym się porządnie dobic tzn nabrac jeszcze masy i sily. Potem ewentualnie jeszcze jeden cykl na mase i zacznie się rzezba. Co polecili byscie mi ? jakie macie [...]

[...] 79 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 105 OBWÓD BARKÓW: 118 OBWÓD NADGARSTKA: 18 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 24 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** WAGA CIAŁA:73 Nie mam jak tego obliczyć. Przy napiętych mięśniach ciężko złapać skore, niewielki BF na brzuchu ( może te info coś pomogą) ****POMIARY SIŁOWE**************************************** [...]

[...] - 1 raz w tygodniu (nie zawsze) Tak o sobie, to dodam że aktualnie mój bf jest wysoki. Zaniedbałem się w ostatnim czasie. Na siłownię chodziłem już wcześniej, ale odkąd zacząłem pracować olałem temat i wyszło jak wyszło.. PANIE I PANOWIE! OD PONIEDZIAŁKU LECIMY Z TEMATEM I NIE MA ŻE BOLI!!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-06 11:16:48

Witam. Jestem studentem i mam 22 lata. Poszukuję pomocy w doborze diety oraz programu ćwiczeń. Moim celem jest zrzucenie balastu jakim jest duży brzuch oraz wyćwiczenie mięśni rąk (nadgarstki, przedramiona, bicepsy itp.). Dodam, że do tej pory praktycznie nie uprawiałem żadnego sportu ani ćwiczeń a moim trybem życia było siedzenie przed [...]

[...] Co myslicie? Prop 1-10tyg eod 100mg Tren 1-8tyg eod 70mg Cel: masa Ja: 83kg Bf 20% 29lat 7lat juz jestem off, kiedys leciala metka ale absolutnie nic mi nie dala (lykalem jak tiktaki), dla tego teraz trena chce sprobowac I pytanie. Jakie najlepsze PCT? Ocz badania beda robione ale. Myslalem tak to wykabinowac 10-11tydz HCG 1000iu eod 11 tydz [...]

[...] takiego do 600zł. 2x porp pharmlex 1ml co 2dzien + 100 meta phoenix na odblok hcg i clomid ? Chcialem spytac jeszcze o cene ale chyba nei moge bo mi admin usuwa temat jak pytam ;) bo nie chce przeplacic. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 65 Wzrost: 176 Obwód klatki: 100 Obwód ramienia: 35 Obwód talii: 87 Obwód uda: 55 Obwód [...]